Статья о полезных свойствах грецких, лесных и кедровых орехов. Грецкие орехи содержат множество витаминов и микроэлементов, магний и калий, а также жиры. Лесные орехи полезны для желудка, почек, сердечно-сосудистой системы и иммунитета. Кедровые орехи содержат витамины, железо, магний и цинк, а также полезны для нервной системы и иммунитета. Орехи рекомендуются для укрепления организма и профилактики болезней.